Seja Mais Positivo. Acredite Mais Na Felicidade.

Ser uma pessoa positiva resulta em hábitos e tambem de padrões de pensamento saudáveis que podem ser inatos ou resultantes de uma prática e treinamento diário, uma espécie de academia onde criamoa uma ginastica mental para fortalecer o músculo da positividade.

Para desenvolver o nosso lado positivo é necessário sermos os nossos próprios observadores e estarmos sempre alerta à nossa forma de pensar e aos padrões de pensamento negativos, aos nossos pensamentos, sentimentos ações e reações diante da nossa vida cotidiana. Com paciência criaremos uma estrutura de pensamento positiva consistente e inabalável que nos proporcionará atrair outro tipo de pessoas mais positivas também e de sermos atraídos por pessoas mais conscientes e conseqüentemente empregos diferentes e mais diferenciados do tipo de vibração que tínhamos anteriormente.

Tudo o que atraímos resulta de quem somos, se eu for negativo, não há pessoa positiva que agüente, logo vamos atrair pessoas como nós ou piores, pois tudo e todos em nos se processa como uma atração magnética, ou seja, semelhante atrai semelhante.

Nesta caminhada de autotransformação jamais devemos usar palavras depreciativas sobre nós mesmos, nem as que consideramos inofensivas, nem devemos também ficar procurando defeitos nas pessoas ou tentando julgá-las, pois isso abre uma porta a estarmos mais predisposto ao lado negativo da vida do que as oportunidades positivas de bem estar e alto estima que a vida nos ofereça. Todos os pensamentos negativos devem ser tornados conscientes, e logo em seguida transformá-los em afirmações positivas. Por exemplo, “sou feio”… torná-lo em “eu me aceito e amo-me tal como sou”…mesmo que não soe bem e ainda não sinta essa aceitação e amor como uma realidade, não se esqueça que a positividade é como ir a ginástica, temos de praticar até que o músculo comece a desenvolver e a ser algo real e concreto.

Assim, aos poucos, passinho a passinho vamos treinando o nosso “músculo” da positividade e vamo-nos tornando mais fortes e positivos para poder agüentar o “peso” da vida e dos desafios…que são simples e apenas oportunidades, para nos ajudarem a desenvolver cada vez mais o nosso “músculo” da positividade.

Seguindo uma filosofia de vida baseada na atitude de motivação, no entusiasmo, acreditar na vida e no nosso potencial poder curar uma depressão e potencializar o tratamento da própria depressão.

No entanto, se acharmos que faz mais sentido, podemos também fazer a afirmação da seguinte forma “…eu estou disposta a aceitar-me e a amar-me tal como sou”.

A Vida da Gente

Por mais simples que possa parecer, ainda é muito difícil para os cientistas definirem a vida com clareza. Muitos biólogos tentam definir como um fenômeno que anima a matéria.

Parafraseando Chao Lung Wen, “A vida é o oceano, a tristeza e a felicidade são os ventos, os pensamentos são as pontas das montanhas, que se erguem como ilhas. Na realidade a vida de uma pessoa é o seu veleiro.

Uma pessoa em harmonia é aquela que sabe usar os ventos como força para se impulsionar, usar as ilhas para o seu descanso na sua jornada, apreciar o balanço das ondas, como elas devem ser, e ao final da jornada, abrir um sorriso e dizer: a viagem valeu!

Uma pessoa em desarmonia é aquela que sempre transforma os ventos numa tempestade, que ignora as ilhas, e as vêem como obstáculos as suas jornadas, que acha que as ondas só podem estar no topo, mas no fim da jornada apenas o que conta são quantas vezes as ondas desceram e quantas vezes o barco virou e se reergueu novamente. "

Na realidade vida é tudo aquilo que pode ver, sentir, experimentar, agir, sofrer, rir etc. E principalmente vida é aquilo que se pode viver, é uma poesia que se vai escrevendo aos poucos com bons momentos, mas com momentos trágicos também, que vai construindo nossa personalidade de como encaramos as dificuldades.

Temos pontos altos e baixos, creio que o mais importante e o que aprendemos com ela, e dessa forma a escrevemos no dia-a-dia, e poder acreditar nos sonhos, e realizá-los por completo, não prevalecendo o grau de dificuldade que a vida nos proporciona, mas sim o aprendizado em vivenciá-la.

Muitos ao esperarem da vida deixam de se escolher, de agir em direção a uma construção que lhe é única. Deixam de viver, porque viver implica em correr riscos e sair da inércia. Em alguns momentos, nos encontramos esperando a vida, como se num belo dia fôssemos receber um pacote todo enfeitado e ao abrí-lo, de dentro dele saísse tudo aquilo que nos satisfaz, e assim, realizaríamos todos os nossos desejos. Que ironia! Não é a vida neste instante, que nos prega uma peça, mas somos nós, nesses momentos, que pregamos uma peça na vida.

E o que é preciso para mudar isso? É preciso que você faça escolhas profundas, tenha um projeto de vida, Tenha ATITUDE POSITIVA ATIVA, crie condições para ultrapassar todos os obstáculos que se apresentem, e, que se permita experimentar, com o sentimento, mas também com a razão, toda e qualquer experiência que constitui o fruto da vida. Vida que é construída, que é sentida e esperada. Vida que é O BEM MAIS PRECIOSO DE QUALQUER SER.

Mens Sana In Corpore Sano

O equilíbrio entre o corpo e a mente, há muito tempo tem sido procurado pelo ser humano, pois é um fator determinante para o bom funcionamento dos diversos sistemas que envolvem as questões que dizem respeito ao bem estar em toda a sua totalidade.

No relacionamento entre a mente e o corpo, verifica-se a necessidade de um sincronismo entre ambos para que as reações sejam favoráveis.

Os conflitos emocionais podem por vezes gerar efeitos patológicos no corpo dando origem a reações negativas em resposta ao individuo, abatendo o seu ânimo, sua auto-estima, sua confiança e seu estado imunológico, pois os desequilíbrios da mente interferem na boa organização das idéias, provocando conflitos de ordem emocional no curso normal do pensar e agir das pessoas.

As atitudes mentais positivas como os bons pensamentos, estudos para melhoria pessoal, as boas leituras, as músicas que tocam o espírito de maneira agradável e reconfortante, as conversas inteligentes, e os cuidados com a aparência física, funcionam como remédios eficazes para a alma.

A máxima, MENS SANA IN CORPORE SANO, vem de antiga filosofia que, então, já se preocupava em desenvolver a mente e, ao mesmo tempo, cultivar um corpo saudável a fim de colocar o homem em suas melhores condições existenciais.

É fundamental, portanto, prestar atenção a necessidade nossa, de que devemos cuidar diariamente: a nossa saúde física e mental. Com a saúde bem cuidada, vamos ter mais energia, força, disposição e clareza de idéias para continuar executando nosso serviço, produzindo mais, com bastante empenho e eficiência. O que vai contribuir ainda mais para termos e mantermos um padrão de vida ainda melhor.

Segundo Platão: “o remédio da alma são certos encantamentos que consistem nos belos discursos que fazem nascer na alma à sabedoria, que junto com a conversa, leva a saúde à cabeça e ao próprio corpo”.

Conclui-se que o grande segredo é saber equilibrar pensamentos, sentimentos e emoções, para assim obter-se um bem estar físico também.

Abra a Janela Para Novas Oportunidades

Assim como já falei que devemos nos livrar do passado, também devemos ter um olhar mais otimista com relação ao futuro.

O mundo estar atravessando um período muito difícil, de obstáculos e transformações, precisamos também enfrentar  eventuais decepções, frustrações e outras dificuldades que nos pedem muita determinação e aceitação.

Na maioria das vezes, quando encontramos uma porta fechada na nossa frente, temos dificuldade de olharmos em torno para ver se uma janela aparecerá aberta, não é mesmo? Eu tenho observado em meu consultório um crescente número de pessoas que recentemente tiveram dolorosas e súbitas rupturas amorosas, casamentos desmarcados, sonhos desfeitos! Situações insustentáveis chegaram e chegarão ao fim. Porém, nem sempre esse 'término abrupto' acontecerá de acordo com nossos desejos. Muitas vezes, a palavra 'fim' colocará um ponto final num sonho que acalentamos, num objetivo que perseguimos e que estávamos aguardando com ansiedade.

Contrariamente ao anunciado nos contos de fadas, nem sempre ocorre um 'Happy End' e nem sempre eles viveram 'felizes para sempre' está escrito no final desta novela! Aliás, esse Happy End marca quase sempre somente um novo começo, que terá novos desafios. Se estivermos arrastando uma situação periclitante, incômoda ou insatisfatória, o 'fim, poderá determinar um novo início que seguramente abrirá uma nova janela em nosso futuro'. Apesar das dificuldades que teremos em 'pular pela janela', esse ato irá significar a libertação de uma situação de duvidas e desconforto.

A confiança, e a determinação serão nesse caso determinantes para que enfrentemos o novo desafio, pois o desconhecido sempre nos amedrontará.

Devemos pensar sempre de forma positiva ativa, mantendo acesa nossa certeza que vamos superar os obstáculos, caso contrário, cairemos em depressão e nos abandonaremos ao desespero. Devemos acreditar no nosso potencial, porque em nosso caminho sempre haverá uma nova oportunidade. E se nos mantivermos abertos às outras possibilidades, estaremos abrindo a janela que nos mostrara o caminho para o cumprimento das propostas por nós estabelecidas! No entanto, o nosso Ego, condicionado e manipulado, comanda nossas ambições e gera nossas expectativas e, conseqüentemente, nossas frustrações.

Casar ou não casar, comprar ou vender, viajar ou não, nos colocam diante de bifurcações, diante de escolhas.

Portanto devemos renovar nossas esperanças e enfrentar os momentos de transformação com coragem e determinação. Tenho certeza que sairemos vencedores se conseguirmos olhar para dentro de nós mesmos para corrigir os erros de conduta, os erros de rota. Sempre há uma nova chance! Uma nova janela nos mostrara novos horizontes e uma nova vida!

Devemos observar o símbolo da Fênix, ave mitológica que renasce das cinzas! Deste modo, no processo de morte e renascimento, devemos lembrar que tudo pode ressurgir das cinzas, assim como nossa alma renasce todo dia quando acordamos.

Atitude Positiva Ativa

Quem não gostaria de ter uma vida excelente. Olhar para o seu percurso, encher-se de orgulho e dizer: “- Sou uma pessoa realizada!”. Mas, na verdade o que algumas pessoas sentem é uma enorme frustração por não conseguir manter as conquistas alcançadas, e a grande razão para esta diferença entre o que desejam e a realidade que vive está principalmente, na ausência de uma atitude positiva ativa.

A ansiedade, o medo, o desequilíbrio emocional, a insegurança, os complexos e muitos outros fatores também são responsáveis pelos fracassos dos nossos ideais de vida. Na verdade, muitos até chegam a conquistar, mas são incapazes de manter tais conquistas. Pode ser que a pessoa tenha alcançado a saúde, o casamento, o trabalho e até mesmo momentos inesquecíveis, mas, porque não possuía atitude positiva ativa, perdeu tudo.

O que faz a pessoa sobressair-se na vida é à força de vontade por excelência através do planejamento, da disciplina e da ação concreta.

Agora vejamos se para estabelecer as conquistas pessoais necessitamos de ter atitude positiva ativa, imagine para quem é medroso, orgulhoso, tímido, ansioso, sentimental…

A vida excelente só é alcançada por aqueles que têm força de vontade, sendo ativo e observador a todos os momentos, sem se deixar influenciar por absolutamente nada que possa tirar você do seu foco, tanto ao seu redor quanto no seu interior.

Na vida há necessidades que não podemos ignorar, mas é preciso saber que o mais importante é o que temos guardado no nosso emocional. A nossa vida na realidade se resume em pensamento, sentimento e ação. O nosso bem estar são nossas emoções trabalhadas!

Dificilmente alguém vai ser feliz e conquistar seus objetivos sejam eles pessoais profissionais ou afetivos se não cultivar uma atitude positiva ativa dentro do seu contexto de vida real.